Leren met je hart via hartcoherentie

Gooi je hart voor je uit en ren er achteraan om het te vangen.
(Arabisch spreekwoord)

Leren met je hart wordt verzorgd door Harriet Marseille van Lelievita. Zij begeleidt in de regio Den Haag zowel kinderen en jongeren als leerkrachten en hulpverleners in de jeugdzorg. Kijk onder het menu Activiteiten voor de diverse mogelijkheden, zowel individueel als in groepsverband.

De begeleiding is met name gericht op de sociaal-emotionele ontwikkeling en emotionele zelfsturing in onderwijs en jeugdzorg. Hierbij wordt gebruik gemaakt van effectieve methodes van het Amerikaanse Institute of HeartMath. Hartcoherentie is hierbij het sleutelwoord. Stress, onrust, concentratieproblemen en faalangst kunnen hiermee worden aangepakt en leerresultaten worden ermee bevorderd.

Hartcoherentie is een regelmatig patroon in het ritme van onze hartslag. Wanneer de hartritmevariabiliteit (HRV) een regelmatig golfpatroon laat zien, noemen we dit coherent. Bij stress en negatieve emoties is ons hartritme niet coherent. Met een aantal oefeningen is te leren om een coherent patroon te realiseren, wat een gunstige invloed heeft op de lichamelijke en emotionele gezondheid en op het leervermogen.

Om een coherent patroon te ontwikkelen worden technieken en biofeedback apparatuur gebruikt die door het HeartMath Instituut zijn ontwikkeld. Voor begeleiding van kinderen en jongeren heeft dit instituut een sociaal-emotioneel programma ontwikkeld dat zowel op scholen als individueel kan worden toegepast, HeartSmarts genaamd. Bij toepassing van dit programma neemt de coherentie toe, wat rechtstreeks gemeten kan worden met biofeedback. Op het computerscherm zie je dan direct hoe je hart reageert op de oefeningen die je doet. Met het hartcoherentie-programma van Leren met je hart leer je beter presteren op sociaal-emotioneel en cognitief gebied.

NIEUWS

De eerstvolgende hartcoherentie training 'Veerkracht voor de leerkracht' met open inschrijving vindt plaats in vanaf 2 april in Voorburg (2 maandagmiddagen). De trainingen voor dit najaar zijn nu ook gepland.
Kijk onder Activiteiten/ training en Activiteiten/ agenda voor meer informatie.
Binnen Hogescholen die zijn aangesloten bij Achmea/Zilveren Kruis wordt de Veerkracht training sinds januari 2012 volledig vergoed vanuit het LIVVIT pakket, dat gericht is op het terugdringen van verzuim.
Het HeartSmarts project dat gedurende 8 weken in 2 brugklassen op Dalton Voorburg is uitgevoerd, is geëvalueerd. Lees hier welke inzichten het de leerlingen heeft opgeleverd en wat er nu dankzij deze lessen beter gaat in hun leven.
Leren met je hart nu ook bij Gezond Verstand Avonden: lees hier de uitnodiging voor 10 juni (Den Haag).
Leren met je hart in het nieuws: lees hier het krantenartikel van 16 juni 2011 (Het Krantje van Leidschendam-Voorburg).
In het tjdschrift Educare van November 2011 staat een stukje over HeartSmarts op een SBO school. Lees hier het hele artikel.

Kijk op www.lelievita.nl voor de overige activiteiten van Harriet Marseille binnen Lelievita en voor de maandelijkse nieuwsbrieven.

Terug naar boven